Πολύ συχνά αντιλαμβανόμαστε την ασθένεια ως κάτι που «μας συμβαίνει», σαν μια εξωτερική επίθεση, μια δυσλειτουργία ή μια αδυναμία του σώματος. Η αλήθεια όμως είναι πολύ πιο βαθιά και λεπτή. Στις περισσότερες περιπτώσεις το σώμα δεν είναι εχθρός, αλλά ο τελευταίος μας σύμμαχος, που προσπαθεί να μας σταματήσει, να τραβήξει την προσοχή μας και να μας επιστρέψει πίσω στον εαυτό μας.
Η ψυχοσωματική προσέγγιση βλέπει την ασθένεια ως μήνυμα - ένα σήμα ότι έχει δημιουργηθεί μια εσωτερική σύγκρουση ανάμεσα στον νου, τα συναισθήματα και την ψυχή.
Όταν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν ακούμε την εσωτερική μας φωνή, όταν αγνοούμε τις ανάγκες μας, καταπιέζουμε συναισθήματα, ζούμε μέσα στον φόβο, την ενοχή, τον θυμό ή το συνεχές στρες, το σώμα αρχίζει να «μιλά» αντί για εμάς.
ΤΟ ΣΏΜΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΊ ΤΟΝ ΝΟΥ, ΑΛΛΆ ΥΠΟΦΈΡΕΙ Η ΨΥΧΉ
Ο νους παίρνει αποφάσεις:
«Πρέπει να αντέξω.»
«Όχι τώρα, αργότερα θα ξεκουραστώ.»
«Δεν έχω χρόνο για μένα.»
«Αυτό δεν είναι τόσο σημαντικό.»….
Η ψυχή όμως έχει άλλες ανάγκες - αλήθεια, αυθεντικότητα, ξεκούραση, αγάπη, ελευθερία, χαρά…
Όταν υπάρχει ασυμφωνία ανάμεσα στον νου και την ψυχή, η ένταση αρχικά συσσωρεύεται στο συναισθηματικό επίπεδο. Αν ούτε εκεί ακουστεί, τότε ενσωματώνεται στο σώμα.
☝️Το σώμα δεν έχει άλλο τρόπο να μας σταματήσει, πέρα από το σύμπτωμα.
ΠΏΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΎΝΤΑΙ ΟΙ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΈΣ ΕΚΔΗΛΏΣΕΙΣ
Η διαδικασία είναι συνήθως αθόρυβη και σταδιακή:
μακροχρόνια καταπιεσμένα συναισθήματα,
λόγια που δεν ειπώθηκαν,
φόβοι που δεν αναγνωρίστηκαν,
συνεχής εσωτερική αυτοκριτική,
ζωή «για τους άλλους»,
έλλειψη ορίων,
άρνηση των προσωπικών μας επιθυμιών…..
Με τον καιρό, η ένταση μετατρέπεται σε:
πόνους,
φλεγμονές,
ορμονικές διαταραχές,
αυτοάνοσες αντιδράσεις,
χρόνια κόπωση,
προβλήματα στην καρδιά, το στομάχι, τη σπονδυλική στήλη, το δέρμα, την αναπνοή…
💥Το σώμα θυμάται όλα όσα ο νους προσπαθεί να ξεχάσει.
Η ΚΙΝΗΤΙΚΉ ΔΟΜΉ - ΕΥΘΎΝΗ, ΚΊΝΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΕΎΘΥΝΣΗ
Η κινητική μας δομή αντικατοπτρίζει τον τρόπο που στεκόμαστε στη ζωή. Για παραδειγμα:
Η σπονδυλική στήλη συχνά «κουβαλά» βάρη που δεν μας ανήκουν. Άνθρωποι που αναλαμβάνουν υπερβολικές ευθύνες ή αισθάνονται ότι πρέπει να στηρίζουν τους πάντες, συχνά βιώνουν πόνους στην πλάτη.
Τα χέρια συνδέονται με το δόσιμο, το κράτημα και την ευθύνη. Πόνοι στα χέρια ή στους ώμους μπορεί να δείχνουν ότι κρατάμε κάτι που δεν θέλουμε πια ή ότι δυσκολευόμαστε να αφήσουμε τον έλεγχο.
Τα πόδια σχετίζονται με την πορεία μας στη ζωή, την κατεύθυνση και την ασφάλεια. Πόνοι στα πόδια μπορεί να φανερώνουν φόβο για το μέλλον, δυσκολία να προχωρήσουμε ή αμφιβολία για το μονοπάτι που έχουμε επιλέξει.
Ο φοβος καθεται στα νεφρα, ο θυμος και η αγανακτηση καθονται στο συκωτι…..
Η ΑΣΘΈΝΕΙΑ ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΤΙΜΩΡΊΑ, ΑΛΛΆ ΠΡΟΣΠΆΘΕΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΊΑΣ
Από θεραπευτική σκοπιά, η ασθένεια είναι μια προσπάθεια του οργανισμού να αποκαταστήσει την ισορροπία.
Λέει:
«Σταμάτα.»
«Κοίτα μέσα σου.»
«Άκου τον εαυτό σου.»
«Κάτι στη ζωή σου δεν είναι σε αρμονία με εσένα, Βαδιζεις εναντια σου ..»
Όσο πιο νωρίς ακούσουμε αυτό το κάλεσμα, τόσο πιο ήπιο θα είναι το μήνυμα. Όσο περισσότερο το αγνοούμε, τόσο πιο δυνατά θα επιμείνει το σώμα.
ΑΠΌ ΠΟΎ ΞΕΚΙΝΆ Η ΑΛΗΘΙΝΉ ΊΑΣΗ
Η ίαση δεν ξεκινά από το σύμπτωμα. Ξεκινά από τη συνειδητοποίηση.
Από την ειλικρινή ερώτηση: Πού ζω ενάντια στον εαυτό μου;
Από την ανάληψη ευθύνης για τον εσωτερικό μας κόσμο.
Από την άδεια να νιώθουμε.
Από την αναγνώριση του πόνου, όχι τη φυγή από αυτόν.
Όταν ο άνθρωπος αρχίζει:
να ακούει το σώμα του,
να σέβεται τα συναισθήματά του,
να θέτει όρια,
να επιλέγει τον εαυτό του,
να ζει πιο αληθινά….,
τότε το σώμα δεν χρειάζεται πια να φωνάζει μέσω της ασθένειας.
Η ΥΓΕΊΑ ΩΣ ΑΠΟΤΈΛΕΣΜΑ ΣΎΝΔΕΣΗΣ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΜΑΣ
Η αληθινή υγεία είναι αποτέλεσμα εσωτερικής αρμονίας.
Όταν ο νους, η καρδιά και η ψυχή βρίσκονται σε συμφωνία και αρμονια , το σώμα επιστρέφει φυσικά στη σοφία και την αυτορρύθμισή του.
Γι’ αυτό ο δρόμος προς την υγεία δεν είναι πόλεμος με το σώμα, αλλά συμμαχία μαζί του.
☝️Όχι μάχη με το σύμπτωμα, αλλά διάλογος με την αιτία.
☝️Όχι φυγή από τον πόνο, αλλά συνάντηση με τον εαυτό μας.
Και ακριβώς εκεί ξεκινά η αληθινή ίαση.
💫 Αν εχετε παρει και οργωσει ολους τους δρομους με γιατρους και νοσηλευτικα ιδρυματα και δεν βρηκατε ακομη γιατρεια στα δικα σας θεματα υγειας, ισως ειναι καιρος να δοκιμασετε διαφορετικη εναλλακτικη λυση με καποια ολιστικη μεθοδος.
Μπορειτε να κανετε εγγραφη για μια δωρεαν διαυουλευση μαζι μου, συμπληρωνοντας τη φορμα απο τον συνδεσμο στα σχολια👇.
Με αγαπη 💕
Πεπα Μποιτσεβα-Καραγιάννη