ΑΓΚΑΛΙΑΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
Μια πρωτότυπη ολιστική μεθοδολογία της Πέπα Μπόιτσεβα-Καραγιάννη
Από την αυτογνωσία προς μια συνειδητή, ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη ζωή.
Καλώς ήρθες στο πιο σημαντικό ταξίδι - το ταξίδι προς τον ίδιο σου τον εαυτό.
Μερικές φορές, όταν κοιτάζουμε τη ζωή μας απ’ έξω, όλα φαίνονται καλά.
Έχεις οικογένεια.
Έχεις δουλειά.
Έχεις σπίτι.
Έχεις ανθρώπους γύρω σου…
Κι όμως, κάτι λείπει. Υπάρχει κάπου ένα κενό.
Σαν να έχεις χάσει τη σύνδεσή σου με τον εαυτό σου.
Σαν να ζεις τη ζωή που «πρέπει» , αντί για τη ζωή που πραγματικά επιθυμείς.
Ίσως συχνά αναρωτιέσαι:
«Γιατί καταλήγω ξανά και ξανά στις ίδιες καταστάσεις;»
«Γιατί οι σχέσεις μου δεν λειτουργούν;»
«Γιατί όσο περισσότερα δίνω από τον εαυτό μου, τόσο περισσότερο νιώθω ότι δεν με εκτιμούν;»
«Γιατί δεν καταφέρνω να ξεδιπλώσω τις δυνατότητές μου;»
«Γιατί ξέρω τι θέλω, αλλά δεν μπορώ να φτάσω εκεί;»
Ή ίσως έχεις ήδη συνειδητοποιήσει ότι το πρόβλημα δεν βρίσκεται στη ζωή.
Δεν βρίσκεται στους ανθρώπους.
Δεν βρίσκεται στις συνθήκες.
Αλλά στα μοτίβα που επαναλαμβάνεις ασυνείδητα.
Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μας έμαθε πώς να χτίσουμε μια υγιή σχέση με τον εαυτό μας.
Δεν μας έμαθαν πώς να κατανοούμε τα δικά μας συναισθήματα.
Πώς να θεραπεύουμε τις εσωτερικές μας πληγές.
Πώς να χτίζουμε υγιείς σχέσεις.
Πώς να θέτουμε όρια.
Πώς να εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας.
Πώς να ζούμε σε ειρήνη με την ίδια μας την ψυχή.
Και όταν αυτή η εσωτερική σύνδεση απουσιάζει, αρχίζουμε να αναζητούμε έξω από εμάς αυτό που μπορεί να δημιουργηθεί μόνο μέσα μας.
Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε κάποιο από τα παρακάτω…
- Μπορεί συχνά να βάζεις όλους τους άλλους πάνω από τον εαυτό σου και να ξεχνάς τις δικές σου ανάγκες.
- Μπορεί να νιώθεις φόβο μήπως απορριφθείς, εγκαταλειφθείς ή δεν σε καταλάβουν.
- Μπορεί να αμφιβάλλεις συνεχώς για τον εαυτό σου και τις ικανότητές σου και να δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις.
- Μπορεί να νιώθεις ότι ζεις κάτω από τεράστια πίεση και ότι συνεχώς έχεις την ευθύνη για όλους.
- Μπορεί να έχεις περάσει έναν επώδυνο χωρισμό, μια απώλεια ή μια κρίση ζωής που κλόνισε την εσωτερική σου ασφάλεια.
- Μπορεί να έχεις την αίσθηση ότι, ό,τι κι αν καταφέρεις, ποτέ δεν είναι αρκετό.
- Μπορεί να αναβάλλεις τα όνειρά σου, επειδή πιστεύεις ότι δεν είσαι ακόμη έτοιμος/έτοιμη.
- Μπορεί να έχεις ήδη διαβάσει βιβλία, παρακολουθήσει σεμινάρια και ολοκληρώσει εκπαιδεύσεις, αλλά η εσωτερική αλλαγή δεν έγινε ποτέ πραγματικά σταθερή.
Ή απλώς νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να σταματήσεις να επιβιώνεις…
…και να αρχίσεις πραγματικά να ζεις.
Αν έστω και ένα μέρος αυτού του κειμένου αγγίζει την καρδιά σου, να ξέρεις ότι δεν βρίσκεσαι εδώ τυχαία.
Γιατί κάθε πραγματική αλλαγή ξεκινά με μία και μοναδική απόφαση.
Η απόφαση να επιλέξεις τον εαυτό σου.
ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΤΙΓΜΗ…
Πριν συνεχίσεις να διαβάζεις, θέλω να σου ζητήσω κάτι.
Μην βιαστείς.
Μην απαντήσεις με το μυαλό σου.
Απάντησε με την καρδιά σου.
ΑΠΟ ΤΟ 1 ΕΩΣ ΤΟ 10, ΠΟΣΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ;
Όχι μια αλλαγή επειδή κάποιος σου την είπε ή σου την απαίτησε…
Όχι μια αλλαγή επειδή έτσι «πρέπει».
Αλλά μια αλλαγή επειδή βαθιά μέσα σου νιώθεις ότι δεν θέλεις πια να ζεις με τον παλιό τρόπο.
Γιατί έχεις πια κουραστεί να κουβαλάς τα ίδια βάρη, σαν σακιά γεμάτα πέτρες στην πλάτη σου.
Να επαναλαμβάνεις τις ίδιες καταστάσεις.
Να βρίσκεσαι ξανά και ξανά στις ίδιες σχέσεις.
Να φοβάσαι.
Να αμφιβάλλεις.
Να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους.
Να εγκαταλείπεις τον εαυτό σου.
Γιατί η αλήθεια είναι μία.
Η ζωή δεν αλλάζει όταν περιμένουμε κάποιον άλλον να την αλλάξει για εμάς.
Αλλά όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη και παίρνουμε εμείς οι ίδιοι τη ζωή μας στα χέρια μας.
Ακριβώς τότε ξεκινά η πραγματική μεταμόρφωση.
Αν νιώθεις ότι έχει έρθει η στιγμή…
Αν πιστεύεις ότι αξίζεις περισσότερη ηρεμία…
Περισσότερη σαφήνεια…
Περισσότερη αυτοπεποίθηση…
Περισσότερη αγάπη για τον εαυτό σου…
Πιο υγιείς σχέσεις…
Περισσότερο νόημα…
Και μια ζωή που βρίσκεται σε αρμονία με εσένα τον ίδιο…
…τότε σε προσκαλώ να κάνουμε αυτό το βήμα μαζί.
Δεν σου υπόσχομαι ότι ο δρόμος θα είναι πάντα εύκολος.
Κάθε αλλαγή απαιτεί θάρρος.
Απαιτεί ειλικρίνεια.
Απαιτεί την ετοιμότητα να συναντήσεις τον εαυτό σου.
Αλλά σου υπόσχομαι κάτι πολύ πιο πολύτιμο.
Δεν θα προχωρήσεις μόνος/μόνη.
Θα είμαι δίπλα σου σε όλη τη διάρκεια της διαδικασίας.
Θα σε στηρίζω.
Θα σε καθοδηγώ.
Θα σε βοηθώ να δεις αυτό που σήμερα ακόμη δεν μπορείς να δεις.
Και θα είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα προς τη δική σου αλλαγή.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ «ΑΓΚΑΛΙΑΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ»;
Το «Αγκάλιασε τον εαυτό σου» δεν είναι απλώς ένα πρόγραμμα προσωπικής καθοδήγησης.
Δεν είναι άλλο ένα σεμινάριο.
Δεν είναι άλλο ένα σύστημα παρακίνησης.
Είναι μια πρωτότυπη ολιστική μεθοδολογία, που δημιουργήθηκε μέσα από μια προσωπική μεταμόρφωση, χρόνια εκπαίδευσης, πρακτικής εμπειρίας και δουλειάς με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν διαφορετικές προκλήσεις στη ζωή τους.
Συνδυάζει, -σε μια ολοκληρωμένη διαδικασία, -γνώσεις, μεθόδους και πρακτικά εργαλεία, που δουλεύουν όχι μόνο πάνω στα συμπτώματα ενός ζητήματος, αλλά και στη βασική του αιτία.
Πιστεύω ότι η διαρκής αλλαγή δεν ξεκινά όταν αλλάζουμε τη δουλειά, τον σύντροφο ή τις συνθήκες.
Ξεκινά όταν αλλάζουμε τη σχέση μας με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Όταν αρχίζουμε να βλέπουμε με την εσωτερική μας όραση - δεν μπορείς να αλλάξεις κάτι που δεν βλέπεις.
Γι’ αυτό, σε αυτή τη διαδικασία δεν θα δουλέψουμε μόνο πάνω σε ένα μεμονωμένο θέμα.
Θα δούμε τον άνθρωπο ως ένα ενιαίο σύνολο.
- Τις σκέψεις του.
- Τα συναισθήματά του.
- Τις πεποιθήσεις του.
- Το παρελθόν του.
- Το παρόν του.
- Τις σχέσεις του.
- Τις δυνατότητές του.
Και πάνω απ’ όλα - την ικανότητά του να δημιουργεί μια πιο συνειδητή, ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη ζωή.
Να γίνει συνδημιουργός της δικής του πραγματικότητας.
Αυτή η μεθοδολογία δεν έχει στόχο να σε μετατρέψει σε έναν άλλο άνθρωπο.
Αλλά να βρίσκεσαι στην αληθινή σου ουσία και ελευθερία.
ΠΩΣ ΕΞΕΛΙΣΣΕΤΑΙ ΟΛΗ Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ;
Η μεθοδολογία «Αγκάλιασε τον εαυτό σου» είναι δομημένη ως μια σταδιακή διαδικασία προσωπικής μεταμόρφωσης.
Δεν ακολουθεί ένα καθολικό μοντέλο που εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους.
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός.
Κάθε άνθρωπος κουβαλά τη δική του ιστορία.
Τη δική του εμπειρία.
Τον δικό του πόνο.
Το δικό του δυναμικό.
Γι’ αυτό, κάθε συνάντησή μας, κάθε πρακτική και κάθε επόμενο βήμα προσαρμόζονται στις ατομικές σου ανάγκες, στον ρυθμό σου και στη δική σου κατάσταση ζωής.
Παρόλο που η διαδικασία είναι απολύτως εξατομικευμένη, ακολουθεί τρία βασικά στάδια, τα οποία δημιουργούν τη σταθερή βάση κάθε διαρκούς αλλαγής.
ΕΤΑΔΙΟ I – ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ
Κάθε πραγματική αλλαγή ξεκινά με την επίγνωση.
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε κάτι που δεν γνωρίζουμε.
Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα στη διαδικασία είναι να γνωρίσεις τον εαυτό σου σε βάθος.
Να δεις καθαρά πού βρίσκεσαι σήμερα.
Τι πραγματικά συμβαίνει στη ζωή σου.
Ποια μοτίβα επαναλαμβάνεις.
Τι σε εμποδίζει.
Τι δεν σε εξυπηρετεί πλέον.
Και ποιο είναι το δυναμικό που δεν έχεις ακόμη ξεδιπλώσει.
Σε αυτό το στάδιο θα δουλέψουμε πάνω σε:
- Μια ολοκληρωμένη ανάλυση της τωρινής σου κατάστασης.
- Όλους τους βασικούς τομείς της ζωής σου, μέσα από πρωτότυπα εργαλεία και εργαλεία coaching.
- Τον εντοπισμό περιοριστικών πεποιθήσεων, εσωτερικών μπλοκαρισμάτων και επαναλαμβανόμενων μοτίβων.
- Την αναγνώριση των φόβων που επηρεάζουν τις επιλογές σου.
- Την αναγνώριση των συνηθειών που σε απομακρύνουν από τη ζωή που επιθυμείς.
- Την αποσαφήνιση των προσωπικών σου αξιών, ως εσωτερική πυξίδα για τις μελλοντικές σου αποφάσεις.
Αυτό το στάδιο δεν έχει ως στόχο την αλλαγή με κάθε κόστος.
Έχει ως στόχο τη σαφήνεια .
Γιατί όταν αρχίζεις να βλέπεις τον εαυτό σου πιο καθαρά, αρχίζεις να κατανοείς και τη ζωή σου με έναν διαφορετικό τρόπο.
ΕΤΑΔΙΟ II – ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑ
Αφού δημιουργήσουμε μια ξεκάθαρη εικόνα του παρόντος, έρχεται η στιγμή να δημιουργήσουμε το μέλλον.
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τι δεν θέλουν.
Αλλά λίγοι μπορούν να πουν με σαφήνεια τι πραγματικά θέλουν.
Η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν μετατρέπουμε τις επιθυμίες σε ξεκάθαρη κατεύθυνση.
Σε συγκεκριμένες αποφάσεις.
Σε συνειδητές πράξεις.
Σε αυτό το στάδιο θα δουλέψουμε πάνω σε:
- Τη διατύπωση σαφών, συγκεκριμένων και ρεαλιστικών στόχων.
- Τη μετατροπή των ονείρων σε ένα εφαρμόσιμο σχέδιο δράσης.
- Τη δημιουργία μιας προσωπικής στρατηγικής για τους επόμενους μήνες.
- Την ιεράρχηση των προτεραιοτήτων της ζωής σου.
- Τη δημιουργία νέων καθημερινών συνηθειών που υποστηρίζουν την επιθυμητή αλλαγή.
- Την ανάπτυξη ενός σταθερού εσωτερικού ρυθμού, χωρίς εξάντληση και burnout.
Ο στόχος δεν είναι απλώς να θέσεις νέους στόχους.
Ο στόχος είναι να δημιουργήσεις μια ζωή που βρίσκεται σε αρμονία με τον άνθρωπο που γίνεσαι.
ΕΤΑΔΙΟ III – ΔΡΑΣΗ ΚΑΙ ΒΙΩΣΙΜΟΤΗΤΑ
Η αλλαγή δεν συμβαίνει τη στιγμή της επίγνωσης.
Συμβαίνει μέσα από τις καθημερινές πράξεις.
Γι’ αυτό και το τρίτο στάδιο είναι το πιο σημαντικό.
Εδώ ξεκινά η πραγματική εφαρμογή όλων όσων έχουμε χτίσει μέχρι αυτό το σημείο.
Παρακολουθούμε μαζί την πορεία.
Ξεπερνάμε τις νέες δυσκολίες που εμφανίζονται.
Προσαρμόζουμε τη στρατηγική, όταν χρειάζεται.
Και δημιουργούμε σταθερότητα, ώστε η αλλαγή να γίνει μέρος της ζωής σου.
Σε αυτό το στάδιο θα λαμβάνεις:
- Τακτικές ατομικές συναντήσεις προσωπικής καθοδήγησης.
- Προσωπική υποστήριξη μεταξύ των συναντήσεων μέσω chat.
- Υποστήριξη σε προκλήσεις και καταστάσεις ζωής που προκύπτουν.
- Ανατροφοδότηση και καθοδήγηση σε κάθε επόμενο βήμα.
- Υποστήριξη στην αντιμετώπιση προσωρινών πτώσεων, φόβων και αμφιβολιών.
- Παρακολούθηση της προόδου και προσαρμογή της διαδικασίας σύμφωνα με την εξέλιξή σου.
Η μεταμόρφωση δεν είναι μια εμπειρία που συμβαίνει μόνο μία φορά.
Είναι μια διαδικασία.
Μια διαδικασία όπου κάθε μικρό βήμα χτίζει σταδιακά μια νέα πραγματικότητα.
Και όταν αυτή η διαδικασία υποστηρίζεται με τα σωστά εργαλεία, συνέπεια και εμπιστοσύνη, η αλλαγή παύει να είναι προσωρινή.
Μετατρέπεται σε έναν νέο τρόπο ζωής.
ΟΙ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Η μεθοδολογία «Αγκάλιασε τον εαυτό σου» αποτελείται από διαδοχικές ενότητες, οι οποίες καλύπτουν όλες τις βασικές πτυχές του εσωτερικού κόσμου του ανθρώπου.
Κάθε ενότητα χτίζει πάνω στην προηγούμενη.
Δεν υπάρχει αυστηρά καθορισμένο χρονικό διάστημα για την ολοκλήρωση των επιμέρους ενοτήτων.
Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του ιστορία.
Τον δικό του ρυθμό.
Τις δικές του προκλήσεις στη ζωή.
Γι’ αυτό, η διαδικασία προσαρμόζεται πλήρως στις ατομικές ανάγκες και στον ρυθμό της προσωπικής σου εξέλιξης.
ΕΝΟΤΗΤΑ 1 – ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ
Κάθε αλλαγή ξεκινά με μια συνάντηση.
Τη συνάντηση με τον ίδιο σου τον εαυτό.
Σε αυτή την ενότητα θέτουμε τα θεμέλια ολόκληρης της διαδικασίας.
Γνωρίζουμε τον άνθρωπο πέρα από τους ρόλους, τις μάσκες και τις προσδοκίες του.
Εξερευνούμε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τη ζωή και τον κόσμο γύρω του.
Δουλεύουμε πάνω σε:
- Την τωρινή κατάσταση της ζωής σου.
- Τους βασικούς τομείς της ζωής σου.
- Τις προσωπικές σου αξίες.
- Τα εσωτερικά σου αποθέματα.
- Τα δυνατά σου σημεία και το δυναμικό σου.
- Τα περιοριστικά μοτίβα και τα επαναλαμβανόμενα σενάρια ζωής.
ΕΝΟΤΗΤΑ 2 – ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ Η ΤΡΙΓΩΝΙΚΗ ΟΛΟΤΗΤΑ
Μέσα σε κάθε ενήλικα ζει ένα εσωτερικό παιδί.
Συχνά, ακριβώς οι φόβοι του, οι ελλείψεις του και οι ανολοκλήρωτες εμπειρίες του καθορίζουν τις αποφάσεις που παίρνουμε σήμερα.
Σε αυτή την ενότητα ξεκινά ένα από τα βαθύτερα εσωτερικά ταξίδια.
Το ταξίδι προς την αποκατάσταση της σύνδεσης ανάμεσα στο εσωτερικό παιδί, τον Ενήλικο Εαυτό και την Ψυχή.
Δουλεύουμε πάνω σε:
- Το εσωτερικό παιδί.
- Την τριγωνική ολότητα – Παιδί, Ενήλικας και Ψυχή.
- Τις συναισθηματικές ελλείψεις.
- Το αίσθημα ασφάλειας, του ανήκειν και της εσωτερικής αξίας.
- Την αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας.
ΕΝΟΤΗΤΑ 3 – ΤΡΑΥΜΑΤΑ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΑ ΜΟΤΙΒΑ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑΤΑ
Πολλές από τις δυσκολίες που βιώνουμε ως ενήλικες δεν ξεκινούν στο παρόν.
Συχνά συνδέονται με εμπειρίες από την παιδική ηλικία, το οικογενειακό περιβάλλον ή επαναλαμβανόμενα οικογενειακά μοτίβα.
Αυτή η ενότητα μας βοηθά να κατανοήσουμε από πού προέρχονται ορισμένοι φόβοι, αντιδράσεις και εσωτερικοί περιορισμοί.
Δουλεύουμε πάνω σε:
- Τα βασικά συναισθηματικά τραύματα.
- Τις περιοριστικές πεποιθήσεις.
- Το αίσθημα ενοχής και ανεπάρκειας.
- Τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα ζωής.
- Τις οικογενειακές επιρροές.
- Την απελευθέρωση του εσωτερικού δυναμικού.
ΕΝΟΤΗΤΑ 4 – ΜΗΤΕΡΑ, ΠΑΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΕΓΩ
Η σχέση με τους γονείς θέτει τα θεμέλια για τον τρόπο με τον οποίο χτίζουμε σχέσεις με τον εαυτό μας, με τον σύντροφό μας, με τους ανθρώπους και με τον κόσμο.
Αυτή η ενότητα εστιάζει στην επίγνωση, την αποδοχή και την αποκατάσταση της εσωτερικής τάξης.
Δουλεύουμε πάνω σε:
- Τη σχέση με τη μητέρα.
- Τη σχέση με τον πατέρα.
- Τη θέση του παιδιού μέσα στο οικογενειακό σύστημα.
- Την εσωτερική αποδοχή.
- Την απελευθέρωση από ασυνείδητες εξαρτήσεις.
- Την οικοδόμηση εσωτερικής σταθερότητας και στήριξης.
ΕΝΟΤΗΤΑ 5 – ΑΛΗΘΕΙΑ, ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, όταν σταματάμε να αποφεύγουμε τη δική μας αλήθεια.
Σε αυτή την ενότητα, ο άνθρωπος σταδιακά απελευθερώνεται από το βάρος του παρελθόντος και δημιουργεί χώρο για ένα νέο ξεκίνημα.
Δουλεύουμε πάνω σε:
- Την αποδοχή της προσωπικής σου ιστορίας.
- Την απελευθέρωση από συσσωρευμένα συναισθηματικά βάρη.
- Την εσωτερική συγχώρεση.
- Την αποκατάσταση της εσωτερικής γαλήνης.
- Τη δημιουργία μιας νέας στάσης απέναντι στον εαυτό σου και στη ζωή.
ΕΝΟΤΗΤΑ 6 – ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ
Αφού έχεις ήδη γνωρίσει τον εαυτό σου, έχεις συνειδητοποιήσει τα μοτίβα σου και έχεις αρχίσει να χτίζεις μια νέα εσωτερική βάση στήριξης, έρχεται το πιο σημαντικό μέρος - η μεταμόρφωση.
Αυτό είναι ένας χώρος απελευθέρωσης και αναδιοργάνωσης.
Δουλεύουμε σε βάθος, σε διάφορα επίπεδα.
Απελευθερώνουμε παλιά εσωτερικά προγράμματα, οικογενειακές δυναμικές και άλλες εμπειρίες που πλέον δεν σε εξυπηρετούν και δημιουργούμε μια νέα, πιο σταθερή βάση, πάνω στην οποία θα χτίσεις το μέλλον σου.
Σε αυτή την ενότητα δουλεύουμε με:
- Διαδικασίες συστημικών αναπαραστάσεων
- Κβαντικές επεξεργασίες
- Ολιστικές προσεγγίσεις και τεχνικές
- Εργασία με τα υποσυνείδητα μοτίβα και τα εσωτερικά μπλοκαρίσματα
- Ενσωμάτωση των αλλαγών που έχουν επέλθει
ΕΝΟΤΗΤΑ 7 – ΑΦΘΟΝΙΑ ΚΑΙ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ
Η αληθινή αφθονία είναι μια εσωτερική κατάσταση.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πρόβλημα βρίσκεται στα χρήματα.
Αλλά στην πραγματικότητα, οι περιορισμοί βρίσκονται τις περισσότερες φορές στον τρόπο με τον οποίο ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται τη δική του αξία.
Όταν αλλάζει η αυτοεκτίμηση, σταδιακά αρχίζει να αλλάζει και η εξωτερική πραγματικότητα.
Σε αυτή την ενότητα θα δουλέψουμε για τη δημιουργία μιας νέας στάσης απέναντι στην αφθονία, την επιτυχία, την υλοποίηση και τη λήψη.
Τα θέματα που θα εξετάσουμε:
- Περιορισμοί και πεποιθήσεις που σχετίζονται με τα χρήματα
- Αυτοεκτίμηση και η σχέση της με τη ροή των χρημάτων
- Ισορροπία ανάμεσα στο δίνω και στο λαμβάνω
- Ξεδίπλωμα του προσωπικού δυναμικού
- Κάλεσμα και προσωπική υλοποίηση
- Σύνδεση με την προσωπική αποστολή και το νόημα.
ΕΝΟΤΗΤΑ 8 – Ο ΝΕΟΣ ΕΑΥΤΟΣ
Κάθε διαδικασία έχει τη δική της φυσική κορύφωση.
Μετά την απελευθέρωση, την επίγνωση και την εσωτερική μεταμόρφωση, έρχεται η στιγμή να αρχίσεις να ζεις ως ο άνθρωπος που έχεις ήδη γίνει.
Αυτή η ενότητα είναι αφιερωμένη στη δημιουργία της νέας σου ταυτότητας και στη σταθερή ενσωμάτωσή της στην καθημερινή ζωή.
Σε αυτή την ενότητα θα δουλέψουμε πάνω σε:
- Τη δημιουργία της νέας προσωπικής σου ταυτότητας
- Νέες συνήθειες και έναν νέο τρόπο σκέψης
- Νέες επιλογές και νέες δράσεις
- Τη διατύπωση SMART στόχων
- Την κατάρτιση ενός προσωπικού 12μηνου πλάνου ανάπτυξης
- Μια προσωπική στρατηγική για σταθερότητα και μακροπρόθεσμη υλοποίηση
Ο στόχος δεν είναι απλώς να βιώσεις μια αλλαγή.
Ο στόχος είναι αυτή η αλλαγή να παραμείνει μαζί σου και να μετατραπεί στον νέο σου τρόπο ζωής.
ΤΙ ΛΑΜΒΑΝΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΟΛΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ;
Αυτό το πρόγραμμα δεν είναι μια σειρά από ξεχωριστές συναντήσεις.
Είναι μια προσωπική συνεργασία μεταξύ εσένα και εμένα στη διαδικασία της αλλαγής σου.
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος λαμβάνεις:
-
Ατομικές συναντήσεις προσωπικής καθοδήγησης
Δουλεύουμε προσωπικά, σε βάθος και αποκλειστικά σύμφωνα με τις ανάγκες σου και τη δική σου κατάσταση ζωής.
Κάθε συνάντηση είναι προσανατολισμένη στην πραγματική αλλαγή και όχι απλώς σε μια συζήτηση. -
Την πρωτότυπη ολιστική μεθοδολογία «Αγκάλιασε τον εαυτό σου»
Θα περάσεις μέσα από τη δική μου πρωτότυπη μεθοδολογία, η οποία συνδυάζει τις πιο αποτελεσματικές γνώσεις, πρακτικές και προσεγγίσεις με τις οποίες εργάζομαι.
Κάθε διαδικασία είναι εξατομικευμένη και προσαρμόζεται σύμφωνα με την προσωπική σου ιστορία, τις εσωτερικές σου ανάγκες και τους συγκεκριμένους στόχους σου. -
Βαθιά εργασία με διαφορετικές ολιστικές μεθόδους
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θα εντάσσονται διαφορετικές προσεγγίσεις και τεχνικές, ανάλογα με αυτό που χρειάζεσαι τη συγκεκριμένη στιγμή.
Κάθε εργαλείο επιλέγεται εξατομικευμένα και αποκλειστικά προς υποστήριξη της μεταμόρφωσής σου. -
Προσωπική υποστήριξη μέσω chat μεταξύ των συναντήσεων
Θα έχεις τη δυνατότητα να επικοινωνείς μαζί μου μεταξύ των συναντήσεων, όταν προκύπτουν ερωτήσεις, δυσκολίες ή ανάγκη για καθοδήγηση.
Η αλλαγή δεν συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, αλλά κυρίως στην καθημερινή ζωή. -
Υποστήριξη σε δυσκολίες και εσωτερικές κρίσεις
Κατά τη διάρκεια κάθε μεταμορφωτικής διαδικασίας είναι απολύτως φυσικό να εμφανίζονται στιγμές αμφιβολίας, αντίστασης ή συναισθηματικής πτώσης.
Μην ανησυχείς. Θα δουλέψουμε μαζί, ώστε να μετατρέπουμε κάθε πρόκληση σε ένα ακόμη βήμα προς την προσωπική σου ανάπτυξη. -
Σαφή δομή και συνέπεια
Θα γνωρίζεις πού βρίσκεσαι σε κάθε στάδιο της διαδικασίας.
Θα παρακολουθούμε την πρόοδό σου, θα προσαρμόζουμε την εργασία σύμφωνα με τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται και θα χτίζουμε σταθερότητα βήμα-βήμα. -
Πρακτικά εργαλεία για την καθημερινότητα
Εκτός από τις συνειδητοποιήσεις, θα λάβεις και συγκεκριμένες πρακτικές, ασκήσεις και καθοδήγηση, τις οποίες θα μπορείς να εφαρμόζεις στην πραγματική σου ζωή.
Ο στόχος δεν είναι απλώς να κατανοήσεις τον εαυτό σου.
Ο στόχος είναι να αρχίσεις να ζεις με διαφορετικό τρόπο - ακολουθώντας τον δρόμο της καρδιάς και της ψυχής. -
Έναν χώρο εμπιστοσύνης, σεβασμού και εμπιστευτικότητας
Όλα όσα μοιράζεσαι κατά τη διάρκεια του προγράμματος παραμένουν μεταξύ μας.
Απαγορεύεται και για τις δύο πλευρές να πραγματοποιούνται καταγραφές του προγράμματος.
Αυτός είναι ένας χώρος όπου μπορείς να είσαι απόλυτα ο εαυτός σου - χωρίς φόβο, χωρίς κριτική και χωρίς την ανάγκη να αποδείξεις την αξία σου.
ΜΠΟΝΟΥΣ
Όταν επιλέγεις να ακολουθήσεις αυτόν τον δρόμο, λαμβάνεις όχι μόνο την προσωπική μου παρουσία και υποστήριξη, αλλά και ειδικά επιλεγμένα μπόνους, που θα υποστηρίξουν τη διαδικασία της μεταμόρφωσής σου.
Στο 3μηνο πρόγραμμα λαμβάνεις:
🎁 Προσωπική ολιστική συμβουλευτική σε βάθος
Μια επιπλέον ατομική συμβουλευτική, εστιασμένη σε ένα συγκεκριμένο θέμα ή πρόκληση που έχει εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Στόχος είναι ακόμη βαθύτερη σαφήνεια, επίγνωση και υποστήριξη.
Στο 6μηνο πρόγραμμα λαμβάνεις:
🎁 Προσωπική ολιστική συμβουλευτική σε βάθος
🎁 Δύο ατομικές Αρχαγγελικές θεραπείες
Δύο διαδοχικές ενεργειακές συνεδρίες, οι οποίες υποστηρίζουν την απελευθέρωση παλιών συναισθηματικών μοτίβων, την αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας και την ενσωμάτωση των αλλαγών που έχουν επέλθει.
🎁 Το πρωτότυπο εγχειρίδιο «21 ημέρες προς νέες συνήθειες»
Ένα πρακτικό εγχειρίδιο για τη δημιουργία και τη σταθερή ενσωμάτωση νέων τρόπων σκέψης, συμπεριφοράς και καθημερινών συνηθειών, ώστε η αλλαγή να παραμείνει ένα μόνιμο μέρος της ζωής σου.
ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Αυτό το πρόγραμμα δεν είναι κατάλληλο για ανθρώπους που:
- περιμένουν από κάποιον άλλον να αλλάξει τη ζωή τους αντί για τους ίδιους·
- αναζητούν γρήγορες λύσεις χωρίς προσωπική δέσμευση·
- δεν επιθυμούν να αναλάβουν την προσωπική ευθύνη για τις δικές τους επιλογές·
- δεν είναι έτοιμοι να είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους·
- δεν επιθυμούν να αφιερώσουν χρόνο για εσωτερική εργασία και πραγματική δράση·
- περιμένουν η αλλαγή να συμβεί μόνο μέσα από συζητήσεις, χωρίς πρακτική και εφαρμογή.
Αυτή η μεθοδολογία απαιτεί επιθυμία, 100% αφοσίωση και ετοιμότητα για μια πραγματική εσωτερική μεταμόρφωση.
Σημαντικό: Το συγκεκριμένο πρόγραμμα δεν υποκαθιστά την ιατρική εξέταση, την ιατρική διάγνωση ή την ιατρική θεραπεία.
Επένδυση
Ατομικό πρόγραμμα 3 μηνών
Δυνατότητα τμηματικής πληρωμής κατόπιν προηγούμενης συμφωνίας.
Εγγράψου στο πρόγραμμαΑτομικό πρόγραμμα 6 μηνών
Δυνατότητα τμηματικής πληρωμής κατόπιν προηγούμενης συμφωνίας.
Εγγράψου στο πρόγραμμαΕΓΓΥΗΣΗ
Ο πρώτος μήνας είναι μια περίοδος κατά την οποία και οι δύο διαπιστώνουμε αν αυτή η διαδικασία είναι η κατάλληλη για εσένα.
Αν, μετά την ολοκλήρωση του πρώτου μήνα, νιώσεις ότι η μεθοδολογία δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σου ή δεν σε εκφράζει, μπορείς να διακόψεις τη συμμετοχή σου χωρίς επιπλέον ποινές ή οικονομικές υποχρεώσεις.
Για μένα είναι σημαντικό αυτό το πρόγραμμα να αποτελεί μια συνειδητή επιλογή, βασισμένη στην εμπιστοσύνη, τον αμοιβαίο σεβασμό και την πραγματική ετοιμότητα για αλλαγή.
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Αν νιώθεις ότι έχει έρθει η στιγμή να επιλέξεις και να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου… τότε αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα.
Δεν σου υπόσχομαι έναν δρόμο στρωμένο με λουλούδια και πούπουλα, αλλά σου υπόσχομαι ότι θα είμαι δίπλα σου με επαγγελματισμό και αφοσίωση σε κάθε σου βήμα.
Αν εξακολουθείς να διστάζεις, συμπλήρωσε τη φόρμα για δωρεάν συμβουλευτική και θα επικοινωνήσω προσωπικά μαζί σου, ώστε να συζητήσουμε αν το πρόγραμμα είναι ο καταλληλότερος δρόμος για εσένα.
Μερικές φορές, ένα και μόνο βήμα είναι αρκετό για να ξεκινήσει η νέα ιστορία της ζωής σου. Η απόφαση είναι δική σου.